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La Dieta: Mangio poco e non dimagrisco, faccio attività fisica ma non calo di peso... è tu...

Estratto preso dall'articolo: Mangio poco e non dimagrisco, faccio attività fisica ma non calo di peso... è tu...

Pubblicato Da: inerboristeria - Saturday, 10 March, 2012

Mangio poco e non dimagrisco, faccio attività fisica ma non calo di peso... è tutto inutile? Direi proprio di no, magari si sta sbagliando qualcosa... ...ecco 11 motivi per cui non si riesce a dimagrire:

1. Pensate di mangiare sano, ma non lo fate.

La tua dieta consiste in una massiccia quantità di prodotti a basso contenuto di grassi? Oppure hai la dispensa ricolma di bevande dietetiche? Probabilmente sei solo un “cibo dipendente” e consumi calorie “vuote”, con la speranza di perdere peso. Ebbene, tutti questi sforzi si riveleranno inutili. Il consiglio? segui una dieta sana completa di tutti i nutrimenti necessari per la vostra quotidianità.

2. Siete troppo sotto stress.

Il sistema di risposta allo stress è il subconscio, ma risponde agli stimoli ? Lo stress emotivo, lo stress fisico, lo stress finanziario, lo stress interpersonale...

Al corpo non importa quale sia la causa, lo stress rimane sempre stress. Qualsiasi esso sia, lo stress indurrà il vostro corpo a produrre cortisolo, la cui azione principale consiste nell'indurre un aumento della glicemia. Perciò spronerà il nostro corpo a depositare il grasso.

3. Controllate l'apporto di...


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