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La Dieta: Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Estratto preso dall'articolo: Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Pubblicato Da: dieta.pourfemme.it - Tuesday, 11 December, 2012

Pubblicato in: Alimentazione Squilibrata, Bulimia, Peso Forma, Primo PianoLa fame nervosa è molto più frequente di quanto si pensi. E' un disturbo che porta a mangiare di nascosto, nei momenti più imprevisti, magari prima di un colloquio o un esame, oppure sul divano mentre si guarda la televisione dopo una giornata stressante ed impegnativa. È la fame nervosa e nella maggior parte dei casi è dovuta al calo della serotonina. Come combatterla? Cerchiamo insieme di scoprire qualche trucchetto per placare la fame nervosa, anche perché dobbiamo ricordare che mangiare fuori pasto, magari cibo spazzatura, fa male e ingrassa....


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